Bekkenpijn na zwangerschap
Bekkenpijn na zwangerschap
Heb je last van bekkenpijn na een zwangerschap? Dit is niet ongewoon. In de periode van de zwangerschap verandert je lichaam ingrijpend. Zo is instabiliteit van het bekken tijdens de zwangerschap een veelvoorkomend verschijnsel. Tijdens de zwangerschap treden hormonale veranderingen op, verzwakken de bekkenbanden en komt er meer belasting op de spieren in deze regio. Dit kan resulteren in bekkenpijn. Een moeizame bevalling kan bovendien bekkenpijn na zwangerschap verergeren.
Herken jij je in bovenstaande klachten? In dat geval kan bekkenfysiotherapie jou helpen. Onze gespecialiseerde bekkenfysiotherapeuten helpen jou graag in jouw lichamelijke herstel na de bevalling.
Bekkenfysiotherapie
Bekkenfysiotherapie richt zich op het voorkomen en het behandelen van klachten rondom de buik, het bekken, de heupen en de lage rug. Dit zijn veelvoorkomende klachten tijdens of na de zwangerschap. Binnen Fysiotherapie Beatrixpark zijn meerder fysiotherapeuten gespecialiseerd in bekkenfysiotherapie. De behandeling is afhankelijk van jouw klachten en jouw hulpvraag. Enkele behandelmogelijkheden zijn:
– Uitleg en adviezen over jouw klachten
– Oefentherapie in de buik-, lage rug- en heupregio
– Bekkenbodemoefeningen, eventueel met ondersteuning van biofeedback, elektrostimulatie en ballontraining
MamaFit
Sporten tijdens en na de zwangerschap is gezond voor jou én voor jouw baby. Wist je dat we bij Fysiotherapie Beatrixpark specifieke beweegprogramma’s aanbieden om je te ondersteunen, ook na de zwangerschap? Zo bieden wij MamaFit voor vrouwen die net bevallen zijn. Bij bekkenpijn na zwangerschap kan deze groepstraining jou helpen om weer zo snel mogelijk fit en pijnvrij te worden. De trainingen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedere net bevallen vrouw. Onder begeleiding van gespecialiseerde trainers worden diverse conditie-, coördinatie-, stabiliteits- en krachtoefeningen uitgevoerd. Hierbij is extra aandacht voor de rug-, buik- en bekkenspieren. Er is zowel een indoor- als een outdoor-MamaFit trainingsgroep.
Maak een afspraak