Verbeter Je Balans en Spierkracht met Kracht & Balans 65+

Kracht & Balans 65+

Fysiotherapie Beatrixpark biedt het beweegprogramma ‘Kracht & Balans 65+’. In dit programma gaan wij samen met jou aan de slag om jouw spierkracht te versterken en jouw balans te verbeteren. Kracht & Balans 65+ bestaat uit een groepsles die één keer per week wordt gegeven in combinatie met oefeningen die jij zelfstandig in de oefenzaal kunt uitvoeren.

De groepslessen worden gegeven door een deskundige Fysio-Fitness trainer. Tijdens de training worden er verschillende oefeningen gedaan gericht op het verbeteren van:

• Stabiliteit
• Balans
• Core
• Versterken kracht bovenbeenspieren

In combinatie met deze groepsles ga jij op andere momenten in de week zelfstandig trainen middels een persoonlijk trainingsschema om jouw spierkracht te versterken. In overleg met de Fysio-Fitness trainer kun je bespreken wanneer en hoe vaak jij wilt komen trainen.

Wanneer is de groepsles?

De groepsles Kracht & Balans 65+ wordt gegeven op dinsdagochtend 9.45 -10.45 u en vrijdagochtend 9.00 – 10.00 u in oefenzaal 2. De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.

Wat zijn de kosten?

Deelname aan de groepsles is mogelijk op basis van een onbeperkt Fysio-Fitness abonnement
(€ 42,50 per maand) in combinatie met een 10-strippenkaart ‘Kracht & Balans 65+’
(éénmalige kosten € 40,00).

Meer informatie en aanmelden

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Lisanne, Fysio-Fitness trainer bij Fysiotherapie Beatrixpark: l.vandenberg@fysiotherapie-ede.nl of telefonisch bereikbaar op 0318-614863