Zwangerschapsyoga

“Zwangerschapsyoga helpt jou om je tijdens je zwangerschap fit(ter) te voelen”

FIT ZWANGER

Zwangerschapsyoga is een fijne manier om rust, tijd en aandacht te nemen voor jezelf en jouw baby.

De yoga helpt jou om je tijdens je zwangerschap fit(ter) te voelen, om de veranderingen in je lichaam op een ontspannende manier toe te laten en je voor te bereiden op de bevalling.

Vanaf de 14^de week ben je van harte welkom om mee te doen met onze lessen!

Waarom niet eerder? Wij vinden het belangrijk dat jij in het eerste trimester van de zwangerschap de rust neemt, omdat hier de basis van je zwangerschap wordt gelegd.

KRACHT EN ONTSPANNING

Met yogahoudingen oefen je kracht, flexibiliteit en ontspanning. Je krijgt veel tips en er is aandacht voor verschillende ontspanning- en ademhalingsoefeningen. Ook mindfulness komt aan het bod.

De lessen zijn laagdrempelig en voor iedereen geschikt, yoga-ervaring is niet nodig

Wanneer:

Maandagavond 19.00- 20.00 uur

Waar:

Fysiotherapie Beatrixpark, oefenzaal 2

Kosten:

Een strippenkaart (10 lessen) kost € 125,00

De lessen worden gegeven door Ilse Wever.

“Je ontdekt meer over jezelf en de unieke verbinding tussen jou en je baby”

Ik wil mij direct aanmelden voor zwangerschapsyoga