Zwangerschap
Bekkenfysiotherapie tijdens en na de zwangerschap
Waarom bekkenfysiotherapie tijdens en na de zwangerschap?Jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd is een bijzondere periode waarbij je vooral wilt genieten. Tegelijkertijd gebeurt er in deze periode gebeurt veel met jouw lichaam, waardoor je tijdens...
Nacontrole en tweede controle
Waarom een nacontrole? Na jouw zwangerschap en bevalling is er veel veranderd in jouw lichaam. Om eventuele klachten zoals verzakkingen en/of diastase te voorkomen, is het belangrijk om de buik- en bekkenspieren op een juiste manier te belasten. Voor...
ZwangerFit®/MamaFit indoor en outdoor
Wat is ZwangerFit®/MamaFit in- en outdoor?Sporten tijdens en na de zwangerschap is gezond. Wist je dat sporten in de zwangerschap niet alleen gezond voor jezelf, maar ook voor jouw baby is? Bij ons kun je terecht voor zowel sportlessen tijdens de...
Zwangerschapsyoga
Wat is zwangerschapsyoga?Zwangerschapsyoga is een fijne manier om rust, tijd en aandacht te nemen voor jezelf en jouw baby.Tijdens de les is aandacht voor verschillende ontspannings- en ademhalingsoefeningen.Zwangerschapsyoga helpt om je fit(ter) te...
Mama Kracht
Wat is Mama Kracht?Mama Kracht is een mooi en uitdagend vervolg op onze MamaFit lessen, het is een functionele krachttraining met aandacht voor techniek, ademhaling, core en bekkenbodem zodat je veilig en sterk blijft opbouwen. (Kracht)training is...
Kracht 45
Wat is Kracht 45?(Kracht)training is een bewezen, effectieve manier om je fysiek en mentaal sterk te voelen. Tevens helpt het klachten te verminderen voor vrouwen voor, tijdens en na de overgang. Hormonen hebben een grote invloed op jouw lijf en met...