U kunt bij Fysiotherapie Beatrixpark terecht voor ontspanningstherapie
Iedereen voelt zich wel eens gespannen
Meestal is dit een normale reactie van het lichaam om in een bepaalde situatie een goede prestatie te leveren. Soms kan het gevoel optreden voortdurend onder spanning te staan, zelfs zonder aanleiding. De natuurlijke reactie van spanning en ontspanning is dan ontregeld. Dit kan zich o.a. uiten in klachten zoals spierpijnen, hoofdpijn, slapeloosheid en hyperventilatie.
Samen met de patient beoordelen we de klachten en het ontstaan ervan. Waar ligt de oorzaak van de klachten en wat kunnen we doen om de klachten te verminderen?
Ontspanningsoefeningen
De behandeling van de klachten kan met behulp van ontspanningsoefeningen waarbij gebruik gemaakt wordt van de ademhaling.
De aandacht kan ook uitgaan naar de lichamelijke spierspanning, waarbij men via oefeningen kan leren om de spanning los te laten .
Massage kan eventueel helpen bij het leren voelen van de ontspanning.
Door middel van ontspanningsoefeningen kan men zich bewust worden van het verschil tussen (lichamelijke) spanning en ontspanning en leert men de juiste (ont-) spanning te bereiken in vele situaties.
Aan de hand van de hulpvraag kijken we wat de beste manier is om de ontspanning te bereiken die bij u past.
Uw behandelend fysiotherapeut:
Kortdurend online consult:
De bedoeling van een kort consult via internet is, dat u een korte vraag kunt stellen.
Deze vraag ligt op het gebied van de fysiotherapeut.
U krijgt binnen 3 werkdagen antwoord van een van onze fysiotherapeuten.
U kunt bij ons ook terecht voor
Contact
Fysiotherapie Beatrixpark
Willem de Zwijgerlaan 1F
6713 NS Ede
Telefoon: (0318) 614 863
Gelieve te bellen tussen 08.30 en 17.00uur
Neem contact met ons op
Kort consult
Online aanmelden